健康的时候如何保住男人的雄风?

来源:六安协和男科 点击量: 在线咨询在线咨询

六安协和男科,专注男性健康!
    男人都很在意自己的性能力,但是随着人的年龄越来越大,身体上的衰老也当然是没办法避免的,性能力也难免会下降。那么,男人在健康的时候为身体着想可以从哪些方面入手呢?

六安协和男科

小便踮脚尖


  刺激足部改善性能力,是中医中较为常见的方法。其实,日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用,比如多踮脚尖,就能益肾壮~阳,进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖,作用会更好。

  踮脚尖的方法非常简单,即双足并拢着地,用力踮起脚后跟,然后慢慢放下。每天好能做上一二十次,并且常年坚持。

 

常喝蜂蜜

 

  首先从食物入手,食物不仅要好吃、好看,更要有营养、够健康。其实,有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧,很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知,蜂蜜还含有生殖腺内分泌素,可改善生理功能减退。

 

男性瑜伽操

 

  除了美食之外,有一套适合男性练习的瑜伽,对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友,可以督老公好好练习:

  坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽量贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。

 

尽量多步行

 

  在新近开展的一项医学研究中,科研人员发现,那些每天步行3公里以上的男人,其ED发生比例,只是惯于久坐的男人的一半。因此,男性每天进行20分钟的慢跑,或进行30分钟的力量训练,也能达到步行3公里以上的锻炼效果。如果实在没时间,爬楼梯也是不错的选择。

  此外,夫妻亲热后丈夫应注意休息。注意休息有助于第二天精神饱满,若能冲个温水澡再去休息也是不错的选择。妻子还应关注一下他的日常行为,如发现丈夫的小便中有血,尿道有分泌物流出,或是听丈夫说起过小便有刺痛感,都应立即向医生求助,关注男性健康,六安协和男科

关键词: 包皮过长  包皮  男科  男科医院  生殖感染

上一篇:如何彻底根治阳痿呢 下一篇:男神归来,狮王风范_六安男性专科医院

如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打六安协和医院24小时免费咨询电话0564-3289959,或与在线客服医生取得联系。

  • 六安协和医院在线咨询通道
  • 六安协和医院在线预约通道
六安协和医院大楼
六安协和男科医院是安徽一家以"专病专治"为特色的专业男科医院,秉承...[详细]

QQ咨询通道六安协和医院预约挂号通道

自助挂号通道

六安协和医院来院路线 来院路线 更多详情

六安协和男科医院位置示意图
  • 医院地址:六安市裕安区淠河中路北塔公园西门
  • 24小时男科专线:0564-3289959
  • 就诊请提前网络 咨询预约

网站首页|联系我们|在线咨询|媒体报道|预约挂号|六安动态

六安协和男科 版权所有 Copyright (C) 2006 Dawn Male Hospital Beijing. All rights reserved.
医院地址:六安市裕安区淠河中路北塔公园西门 医院电话:0564-3289959
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断