前列腺增生吃什么好

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本文导读老年前列腺增生患者应注意饮食清淡,多吃青菜水果,戒烟少酒,慎食辛辣,并保持大便畅通。一但发现前列腺增生应该及时接受治疗,下面是协和医院医生给出的前列腺炎饮食注意的介绍。

 1、多饮水,不憋尿

       不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。饮水应以温开水为佳,少饮浓茶。

 2、多食新鲜水果、蔬菜、粗粮及大豆制品

       前列腺

炎患者饮食应以清淡而又富于营养的食物为主。肉类可吃鱼,少吃鸡肉、猪肉、鸭肉、兔肉等红肉,可喝牛奶,多吃青菜,梨、苹果、西瓜、马蹄(荸荠)柚果、凉茹等,还可以保持大便的通畅。

  
3、忌食辛辣

      
如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,因为这些食物会引起血管扩张和器官充血。有些患前列腺炎的患者有吃辛辣饮食的习惯,他们常常在疾病症状较重时才能节制但症状缓解时又故态复萌,这也是引起前列腺炎迁延难愈的重要原因。另外,还要少饮咖啡,少食柑橘、橘汁等酸性强的食品。

  4、禁食烟酒等

       酒是一种有血管扩张作用的饮品。酒精可以引起内脏器官充血,前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒甚至酗酒的习惯,患前列腺炎就不容易治愈,即使治愈也非常容易复发(成年人有每天少量饮用红酒对前列腺有好处)。吸烟对身体健康有害,香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

 5、多食含锌食物

  如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等、切记要以清淡为主。

  以下几种食疗方可帮助前列腺增生患者对抗疾病。

  1、参芪冬瓜汤

  原料:党参15克,黄芪20克,冬瓜50克,味精、香油、盐适量。

  做法:将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁,乘热加入冬瓜至熟,再加调料即成,佐餐用。有健脾益气,升阳利尿之功效。

  2、桂浆粥

  原料:肉桂5克,车前草30克,粳米50克。

  做法:先煎肉桂、车前草,去渣取汁,再加入粳米煮熟后加适量红糖,空腹服。有温阳利水之功效。

  3、杏梨石苇饮

  原料:苦杏仁10克,石苇12克,车前草15克,大鸭梨1个,冰糖少许。

  做法:将杏仁去皮捣碎,鸭梨去核切块,与石苇、车前草加水同煮,熟后加冰糖,代茶饮。有泻肺火,利水道功效。

  4、利尿黄瓜汤

  原料:黄瓜1个,瞿麦10克,味精、盐、香油适量。

做法:先煎芦蓠、瞿麦,去渣取汁,再重煮沸后加入黄瓜片,再加调料,待温食用。有利水道之功效。

  5、南瓜子

  以南瓜子做零食,平时可多食。

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